九月，我随公司的员工一起，到风景怡人的拓展基地，参加的公司组织的拓展培训。以我的感觉，说这次培训是过五关斩六将，一点不为过的。
　　首先，对我印象最深的就是第一天晚上的篝火晚会，看似有趣的集体游戏，其实分明是对身体素质的考核，兔子舞、传染病等娱乐项目，其实都是在考验身体的爆发力，这些项目无异于体育课的素质训练，其中，最可怕的就是“萝卜蹲”，我是白萝卜队的，蹲到最后就感觉腿在不停地抽筋。由此看来，我真的是缺乏锻炼了，或许我从此应该建立一个健身计划，至少下次再“萝卜蹲”的时候，不会这么狼狈。
　　其次就是空中断桥，刚到那座桥的时候，说实话，真的很高，我为了安慰自己，就一直对自己说：“这桥不高。”算是在战略上藐视敌人吧。
　　我本来是要第一个上去的，可是因为种种原因没有达到这个愿望。不过我可是不是因为勇敢才这么想的，毕竟，从8多米高的桥上迈过去，多少有些害怕，我只是觉得，反正都要做，与其排在后面，不如第一个就下去，早下去早完事。这个项目的精髓就是在跨越桥的那一刻，迈过去了就是战胜自我。我现在想起来，，双手还在发凉。还好，除了动作不标准，还是安全的完成了这个项目。
....不过，这个项目的一个小插曲，确实让我了解到，这个项目的真正意义，当有人不敢下去的时候，所有的人，都在为他鼓励，当他迈过桥栏的那一刻，他已经战胜了恐惧，这同团队的精神是分不开的。其实我们每一个人何尝不是如此呢？团队精神的伟大就是能鼓励团队中的每一名成员，战胜困难，完成看似不可能完成的事情。
　　再次就是信任背摔，在我看来，这个要比高空断桥还要令人害怕。一点六米，其实不是个很高的概念，可是要背对着地面，倒下去，让队员接住你，那就只有对队友信任了。我不是第一个倒下去的，之前已经接了几个人，当我在接别人的时候，我想法就是要确保倒下来的人的安全。因此当我往下倒的时候，相信别的队友一定也这么想。结果证明，我的想法没有错，我成功了。
　　这次的拓展训练收获很多，我感觉团队精神是一个主题，无论是勇气、智慧，或许一个单体是很微小的，但是如果是一个团队，力量就很大。折断一根筷子很容易，但是要折断一把筷子就很难了。我们不过就是一根根的筷子。当我们抱在一起成为一把筷子的时候，就可以战胜困难，向成功的高峰迈进！